5 советов, как выйти из сложной ситуации

5 советов, как выйти из сложной ситуации

Займись своей жизнью 5 советов, как выйти из сложной ситуации

Берем управление жизнью в собственные руки

Совет №1

Иногда мы сталкиваемся со сложностями, например, с годовым отчетом. Ты представляешь, сколько работы ждет впереди, и руки опускаются сами собой, вместе с настроением. Но попробуй посмотреть на ситуацию по-другому «сложно» = «интересно». Ты получаешь новые знания и опыт.

5 советов, как выйти из сложной ситуации

Сложно = интересно

Совет №2

Разбей задачу на несколько частей. Справилась с одной? Уже победа и результат. Хвали себя за него, чтобы не потерять мотивацию. Каждый маленький шаг важен на пути к достижению главной цели.

5 советов, как выйти из сложной ситуации

Не забывай про отдых

Совет №3

Когда не знаешь, как сделать первый шаг, начинай с уборки в собственной жизни: дома, в социальных сетях, на рабочем столе. Очищение пространства помогает привести мысли в порядок. Недавно ученые доказали, что бардак и хаос дома мешают сфокусироваться на конкретной задаче.

5 советов, как выйти из сложной ситуации

Поднимайся с перерывами

Совет №4

Успеть все и сразу, при этом подстроившись под других людей, очень сложно. Это грозит нервным истощением и проблемами со здоровьем. Решай проблемы в удобном тебе ритме, делая перерывы на отдых.

5 советов, как выйти из сложной ситуации

Делай так, как надо тебе

Совет №5

Не отвлекайся на посторонние раздражители, расставь приоритеты. Что тебе важнее: выслушать нытье подруги, посмотреть «Дом-2» или пройти курсы повышения квалификации, освоить новый вид спорта, погулять с ребенком. Живи так, как интересно тебе.

5 советов, как выйти из сложной ситуации

Нельзя сделать все и сразу

-
Источник