ПОДГОТОВКА БЕРЕМЕННЫХ К РОДАМ

ПОДГОТОВКА БЕРЕМЕННЫХ К РОДАМ

Задержка менструации, увеличенный аппетит, раздраженность и тошнота – верные признаки беременности. Беременность, безусловно, меняет и украшает любую женщину. Это самый прекрасный период в ее жизни. И, тем не менее, большая ответственность, неизвестность и тревога охватывают уже в первые дни. Хочется сделать все правильно, хочется, чтобы беременность прошла удачно и роды были легкими. Для этого понадобится труд, терпение и внимание.

Подготовка к родам – дело непростое, предстоит большой труд. Однако, пугаться сразу также не стоит: 9 месяцев будет на то, чтобы изучить все необходимые детали и нюансы, которые могут пригодиться молодой маме.

Первым делом нужно обратить внимание на свое здоровье и рацион питания. Исключить все вредные продукты, принимать витамины, кушать больше фруктов. Немаловажно уделять должное внимание физическим нагрузкам, побольше ходить и двигаться. Существует множество фитнес-центров для молодых мам. Там уже подобранные правильные упражнения и нужная нагрузка, так что не придется переживать о том, что можно и что нельзя делать для поддержания формы с точки зрения беременности.

 

Вес нужно контролировать. Это важно, т.к. иногда беременные женщины, считая, что нужно кушать за двоих, перебарщивают с количеством. Чрезмерное количество еды не помогает ребенку расти, а вредит. Он может вырасти слишком быстро до больших размеров и это не очень благотворно повлияет на естественные роды.

Подготовка беременных к родам основные моменты

Теперь кратко опишем основные моменты, на которые следует обратить внимание на:
Особенности беременности. Необходимо читать литературу с раннего периода беременности, разузнать подробно из каких этапов она состоит, в чем ее особенности.

После того, как тщательно изучите саму беременность, можете плавно переходить к изучению книг про грудных детей. Когда и чем кормить, когда ребенку можно сидеть, стоять, как правильно пеленать и т.д.

Рекомендуем:1 ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ

Выбор врача. Лучше всего найти хорошего, проверенного врача. В этом случае роды пройдут более спокойно и без лишних волнений. Любая тревога пройдет быстрей, если есть доверие к человеку, который принимает роды.

Место родов. Заранее продумайте как и где хотите рожать. Существует несколько вариантов: в роддоме, платной клинике или дома. Последнее время уделяют внимание платным клиникам. Так например многие родильные дома петербурга предлагают отдельные платные комнаты, где созданы все условия и удобства для родов. В таких роддомах, существуют даже специальные комнаты для супругов, чтобы они могли быть рядом с любимой и поддерживать ее в любое время.

Во время протекания беременности постепенно будет возникать множество вопросов.

Главное относится ко всему без лишней тревоги и волнений. Проблемы со здоровьем поможет решить лечащий врач, справиться с душевным беспокойством – близкие и друзья. А всякие мелочи и нюансы по подготовка беременных к родам можно найти на нашем сайте, а также в книгах