Как говорят в народе, жизнь прожить, это не поле перейти, и нередко разрыв с близким человеком, приводит к тяжелым психическим стрессам, независимо от того, было ли решение совместным или исходило от одного из партнеров. Потеря любимого человека, это тяжелое эмоциональное потрясение, при котором рушится размеренный семейный быт, негативно отражающийся на материальном положении, устоявшиеся семейные привычки, и много других ценностей.
Для того чтобы войти в прежнюю колею придется приложить немало усилий, и иногда в одиночку с этим просто не справиться. Обратившись на сайт https://upsihologa.com.ua/ask/#online есть возможность задать любой вопрос психологу и получить полный ответ на него. Разрушение прежних сререотипов, приводит:
- К пересмотру собственного мышления.
- Изменения своего поведения и отношения к окружающей обстановке.
- Восприятию новой реальности без когда-то близкого человека.
То есть, приходится в корне изменить свой образ жизни, оценить свой статус. Как правило, для большинства людей, расставание вызывает субдепрессивный синдром, который может выражаться у каждого человека по-разному: подавленностью настроения, снижением работоспособности, полной опустошенности, тоской, а в более тяжелых случаях к тяжелой депрессии, требующей немедленного обращения к специалистам.
Если человек после расставания находится в подавленном состоянии в течение месяца и более, что мешает ему жить нормальной и полноценной жизнью и виляет на физическое состояние, то обязательно требуется помощь психолога, так ка нередко это приводит к суициду. Принято считать, что слабый пол, гораздо сильнее реагирует на последствия развода, это в корне не так. Сильный пол, не менее подвержен такому состоянию, но выражаться он может в других формах: человек, чтобы заглушить горечь потери, заглушает все алкоголем, что приводит к еще более тяжелым последствиям. Поэтому помощь психолога, будет как нельзя кстати.
Первое что нужно сделать в создавшейся обстановке, это найти в себе силы, и начать жить заново, сменить круг общения, а то и место жительства, где ничего не будет напоминать о прежней без облачной жизни. Не стоит искать человека внешне и внутренне похожего на своего бывшего партнера, следует пережить и переосмыслить прожитые годы, что привело к расставанию и сделать из этого соответствующие выводы, учесть все ошибки, и только после этого переходить на новый жизненный этап.
Конечно, трудно перешагнуть через боль, обиды, но ведь нельзя сразу удалить из своего прошлого счастливые моменты жизни, поэтому можно попробовать поговорить с любимым, ведь не все же было плохо в совместном быте. Объясниться, если в чем-то есть вина, то извиниться, возможно, есть точка возврата, но если мирный исход невозможен, то следует начинать жить с новой страницы, учитывая сделанные ошибки. Следует убрать подальше вещи и предметы, напоминающие о своем партнере, однако, выбрасывать их ненужно, может с течением многих лет, они будут приносить положительные эмоции. При встрече с бывшим, не нужно проявлять негатив, нужно быть спокойным и уверенным, и жизнь постепенно войдет в нужное русло.
